核心体能训练
格雷格.布里滕纳姆 (Greg Brittenham), 丹尼尔.泰勒 (Daniel Taylor)Bu kitabı ne kadar beğendiniz?
İndirilen dosyanın kalitesi nedir?
Kalitesini değerlendirmek için kitabı indirin
İndirilen dosyaların kalitesi nedir?
经过良好训练的核心是帮助运动员取得成功的关键.本书的作者基于多年的执教经验,为广大读者提供了系统,科学的核心训练方法.本书共分为五个部分.第一部分对核心及其重要性进行了概述.第二到第四部分分别介绍了核心稳定性,核心力量和核心爆发力的训练方法,通过专业演示和系统指导,详解了超过300种核心练习.第五部分聚焦于核心测试与训练的方案设计,提供了针对不同级别和专项运动员的训练计划示例.无论您是体能训练师,康复师,力量教练,私人教练,运动员还是运动爱好者,本书都将带您充分了解核心,掌握安全又有效的核心训练方法,从而充分释放潜力,提升运动表现.
Kategoriler:
Yıl:
2019
Yayımcı:
人民邮电出版社
Dil:
chinese
Sayfalar:
381
ISBN 10:
7115513813
ISBN 13:
9787115513816
Dosya:
EPUB, 45.46 MB
Etiketleriniz:
IPFS:
CID , CID Blake2b
chinese, 2019
Online Oku
- İndir
- epub 45.46 MB Current page
- Checking other formats...
- Dönüşme yap
- 8 MB'tan büyük dosyaların dönüştürülmesine izin verinPremium
Bir kitap dükkanı eklemek ister misiniz? Bize support@z-lib.do adresinden ulaşın
Dosya 1-5 dakika içinde e-postanıza teslim edilecektir.
Dosya 1-5 dakika içinde Telegram hesabınıza teslim edilecektir.
Not: Hesabınızı Z-Library Telegram botuna bağladığınızdan emin olun.
Dosya 1-5 dakika içinde Kindle cihazınıza teslim edilecektir.
Not: Kindle'a gönderdiğiniz her kitabı doğrulamanız gerekir. Amazon Kindle Support'tan gelen bir onay e-postası için e-posta gelen kutunuzu kontrol edin.
'e dönüştürme devam ediyor
dosyasına dönüştürme başarısız oldu
Premium statüsünün avantajları
- E-okuyuculara gönderin
- Arttırılmış indirme limiti
- Dosyaları dönüştürün
- Diğer arama sonuçları
- Diğer avantajları